5 TIPS SELESAIKAN MASALAH KAKI YANG LENGUH & PENAT!

Kaki terasa lenguh sukarkan kita melakukan aktiviti harian

Anda Tak perlu risau! 

Masalah lenguh kaki memang kerap dialami oleh setiap orang. Lebih-lebih lagi kalau usia sudah meningkat.

Penat & rasa nak duduk jer sampaikan nak buat semua kerja pun rasa tak ada tenaga.
Sebenarnya, penyebab utama kaki lenguh ini adalah disebabkan perjalanan darah yang tidak lancar di bahagian arteri kaki. Di samping itu, otot kaki tegang dan betis meregang secara berlebihan pun boleh menjadi punca lenguh kaki.

Tapi, jangan risau! Sebab di sini anda boleh dapatkan TIPS untuk legakan kaki anda yang lenguh dan sesuai diamalkan semua peringkat umur.

5 TIPS HILANGKAN LENGUH KAKI DENGAN CEPAT & MUDAH! 

1. URUT KAKI. 

Cara yang selalu digunakan untuk meredakan kaki lenguh adalah melalui urutan.
Jadi, lepas ni anda boleh meminta bantuan isteri, suami atau anak anda untu mengurut lembut kaki. Mulakan dari betis hingga ke tapak kaki bagi melancarkan kembali perjalanan darah. Anda boleh gunakan minyak zaitun, body oil ataupun minyak urut untuk lenguh bagi memudahkan lagi proses mengurut kaki.

2. TUAM DENGAN AIS

Tuam kaki dengan ais juga boleh melegakan kaki yang lenguh

Lutut selalu menjadi pusat rasa lenguh kaki. Jadi, apa kata anda cuba untuk tuam sekeliling lutut dengan ais batu yang telah dibungkus dengan tuala. Seterusnya, tuamkan juga di bahagian atas dan telapak kaki. Lakukannya selama 10-15 minit, dan pastikan kaki anda berada di tempat yang  posisinya lebih tinggi.

3. POSISI KAKI LEBIH TINGGI KETIKA TIDUR

Cuba atasi lenguh kaki anda meletakkan kaki pada posisi yang lebih tinggi ketika tidur.
Anda boleh gunakan bantal untuk letakkan kaki, sehingga kaki anda berada dalam kedudukan yang  tinggi.  Dalam posisi ini, boleh membuatkan perjalanan darah di kaki menjadi lebih lancar serta mampu mengurangkan tekanan pada kaki.

4. MINUM MINUMAN PANAS

Satu lagi cara lain untuk melegakan lenguh kaki adalah dengan meminum air panas yang telah dicampur madu dan lemon atau air rebusan halia.
Cara ini dapat membantu merehatkan tulang dan otot tubuh badan kita.

5. GUNAKAN STOKIN V KEN

Dengan menggunkan stokin v ken, masalah kaki lenguh anda juga akan SELESAI dengan MUDAH!
Stokin Vken akan membantu melancarkan peredaran darah pada kaki. Hanya perlu sarungkan pada kaki ketika tidur (penggunaan 24 jam lagi digalakkan).

BERMINAT DENGAN STOKIN V KEN? 

Anda nak tahu lebih lanjut tentang stokin v ken?? 

KLIK DI SINI cepat sebelum anda terlambat.